מה עושים כשמישהו מתעלף – מדריך מעשי להצלת חיים

מה עושים כשמישהו מתעלף? זו שאלה קריטית שכל אחד צריך לדעת להשיב עליה.
התעלפות (או בשמה הרפואי: סינקופה) היא מצב שבו מתרחשת אובדן הכרה זמני, לרוב עקב ירידה חדה באספקת הדם למוח.
למרות שלרוב מדובר באירוע קצר שאינו מסכן חיים, קיימים מקרים שבהם התעלפות מעידה על בעיה רפואית חמורה הדורשת טיפול דחוף.
במאמר זה נסביר מה עושים כשמישהו מתעלף, מהן הסיבות האפשריות להתעלפות, כיצד יש להעניק עזרה ראשונה, ומהם הסימנים שמחייבים פנייה מידית לטיפול רפואי.

מהי התעלפות?

התעלפות היא מצב של אובדן הכרה זמני, הנמשך לרוב שניות או דקות ספורות.
במהלך ההתעלפות נפסקת או נחלשת זרימת הדם למוח, מה שגורם לאדם לאבד את ההכרה.
במרבית המקרים, כאשר זרימת הדם מתאזנת – האדם מתעורר מעצמו וחוזר להכרה מלאה.

מהן הסיבות להתעלפות?

לפני שנבין מה עושים כשמישהו מתעלף, חשוב להכיר את הגורמים השכיחים:

1. ירידה בלחץ הדם – קימה מהירה מדי, חום כבד.
2. התייבשות – מחסור בנוזלים.
3. רמת סוכר נמוכה בדם.
4. מצבי סטרס או פחד פתאומי.
5. עומס חום או מאמץ גופני יתר.
6. הפרעות בקצב הלב.
7. מצבים נוירולוגיים.
8. כאב עז – למשל במהלך בדיקה רפואית או פציעה.

בכל מקרה של התעלפות – אין להניח מראש כי מדובר במצב קל.
יש לפעול בזהירות ולבחון את מצב האדם.

מהם הסימנים המקדימים להתעלפות?

לעיתים ניתן לזהות סימנים מוקדמים לפני שהאדם מתעלף:

1. סחרחורת.
2. טשטוש ראייה.
3. זיעה קרה.
4. חולשה פתאומית.
5. חיוורון.
6. בחילה.
7. דופק מהיר או חלש.

כאשר מבחינים באחד מהסימנים האלו – יש לנסות להושיב או להשכיב את האדם לפני שהוא מתעלף.

מה עושים כשמישהו מתעלף?

אם בכל זאת התרחשה התעלפות, יש לפעול כך:

1. לבדוק אם הסביבה בטוחה – לוודא שאין סכנה למתעלף או לאנשים סביבו (למשל תנועה בכביש).
2. להשכיב את האדם על גבו – ולשמור על הראש מוטה מעט הצידה.
3. להרים את רגליו מעט (כ-30 ס"מ) – פעולה זו מסייעת בהחזרת זרימת הדם למוח.
4. לשחרר בגדים לוחצים – חגורה, צווארון, חזייה.
5. לוודא שהאדם נושם – לבדוק נשימה ודופק.
6. לפתוח חלונות – לספק אוויר צח.
7. לא להשאיר את האדם לבד – להישאר עמו עד להתעוררות מלאה.

במרבית המקרים, האדם יתעורר תוך דקה-שתיים.

מתי יש להזעיק עזרה רפואית?

חשוב לדעת מה עושים כשמישהו מתעלף במקרה חמור יותר:
יש להתקשר מיידית ל-101 כאשר:

1. ההתעלפות נמשכת יותר מ-2 דקות.
2. אין נשימה או אין דופק – יש להתחיל החייאה.
3. ההתעלפות התרחשה במהלך פעילות גופנית.
4. מדובר באדם עם מחלות רקע (לב, סוכרת, נוירולוגיות).
5. יש פציעה בעקבות הנפילה.
6. זו לא הפעם הראשונה שהאדם מתעלף.
7. מופיעים פרכוסים, בלבול, כאבים בחזה.

מה לא לעשות?

לא פחות חשוב להבין מה לא עושים:

1. לא לשפוך מים על האדם.
2. לא להכניס אוכל או שתייה לפה כשהוא מחוסר הכרה – סכנת חנק.
3. לא לנער את האדם בחוזקה.
4. לא לנסות להושיב בכוח את האדם ברגע ההתעלפות.

איך לסייע לאחר שהאדם התעורר?

לאחר שהאדם חוזר להכרה:

1. להשאירו בשכיבה או בישיבה נמוכה למשך מספר דקות.
2. לבדוק כיצד הוא מרגיש.
3. לתת לו לשתות מים בהדרגה – אם הוא בהכרה מלאה.
4. לא למהר להעמיד אותו.
5. להתייעץ עם רופא – גם אם ההתעלפות נראית "קלה".

מניעת התעלפויות – טיפים חשובים

אפשר בהחלט להפחית את הסיכון להתעלפות:

1. להימנע מעמידה ממושכת.
2. לשתות מספיק מים – במיוחד בקיץ או במאמץ.
3. לאכול ארוחות סדירות – לשמירה על רמת סוכר תקינה.
4. להימנע ממעברים חדים מישיבה לעמידה.
5. לזהות סימנים מוקדמים – ולשבת או לשכב בזמן.

סיכום

לשאלה מה עושים כשמישהו מתעלף יש תשובה ברורה:
לפעול במהירות, בזהירות ובהיגיון.
רוב ההתעלפויות חולפות תוך דקות, אך קיימים מקרים המחייבים התערבות רפואית.
הכרת הסימנים המקדימים, הבנת מהלך הפעולה הנכון ומניעה הם המפתח להצלת חיים ולהפחתת סיבוכים.

פנו אלינו – צוות אריאל מדיק מלווה אתכם גם במצבי חירום

ב-אריאל מדיק אנו מציעים הדרכות עזרה ראשונה מקצועיות לציבור הרחב, למורים, עובדים ובני משפחה.
לומדים יחד מה עושים כשמישהו מתעלף, איך לפעול נכון ולהציל חיים.
פנו אלינו – ונשמח לספק לכם כלים מעשיים לעזרה בשעת הצורך!

שאלות ותשובות נפוצות

1. מה עושים כשמישהו מתעלף?
   משכיבים אותו, מרימים רגליים, בודקים נשימה ומזעיקים עזרה במידת הצורך.
2. מהן הסיבות השכיחות להתעלפות?
   ירידת לחץ דם, התייבשות, ירידת סוכר, סטרס.
3. האם התעלפות תמיד מסוכנת?
   לא תמיד, אך יש מקרים שמחייבים בדיקה רפואית.
4. כמה זמן נמשכת התעלפות רגילה?
   בדרך כלל שניות עד דקה-שתיים.
5. האם כל התעלפות מחייבת להזמין אמבולנס?
   לא, רק אם יש סימנים מדאיגים או שהתעלפות נמשכת זמן רב.
6. מה עושים אם אין נשימה?
   מתחילים החייאה ומזעיקים 101.
7. האם יש פעולות אסורות?
   כן – לא לנער, לא לשפוך מים, לא להכניס משהו לפה.
8. איך למנוע התעלפויות?
   שתייה מספקת, אכילה סדירה, הימנעות מעמידה ממושכת.
9. האם מותר להניע את האדם מיד לאחר ההתעלפות?
   רצוי להמתין ולוודא שהוא יציב.
10. מה עושים אם אדם מתעלף במקום ציבורי?
    לשמור על בטיחותו ולהזעיק עזרה.
11. האם ילדים מתעלפים?
    כן, גם ילדים עלולים להתעלף – יש לפעול באותה דרך.
12. האם תרופות עלולות לגרום להתעלפות?
    כן, יש תרופות עם תופעות לוואי של ירידת לחץ דם.
13. האם מאמץ גופני קיצוני גורם להתעלפות?
    כן, במיוחד אם לא נערכים נכון לפני האימון.
14. מהו תפקיד עזרה ראשונה בהתעלפות?
    שמירה על נתיב אוויר פתוח והחזרת זרימת דם תקינה למוח.
15. מתי יש צורך במעקב רפואי לאחר ההתעלפות?
    בכל מקרה של התעלפות חוזרת או לא מוסברת.